tematy poruszane w e-booku

Emocje

Uważność

rozwojownik-intuicja

Intuicja

Motywacja

Koncentracja

Jeśli Ty nie zarządzasz Twoimi emocjami, robi to ktoś inny.
Tym samym zarządza Tobą!

Ten e-book jest dla Ciebie, jeśli:

żyjesz w szumie informacyjnym i nie słyszysz głosu Twojego serca

stale boisz się, że przeoczysz jakąś ważną informację w mediach

przez cały dzień korzystasz z urządzeń komunikacyjnych

niecierpliwisz się i niepokoisz

boisz się o przyszłość i wciąż na coś lub kogoś złościsz

brak Ci uważności i nie widzisz istotnych szczegółów

nie realizujesz swoich celów, bo wciąż brak Ci czasu i motywacji

nie potrafisz się skoncentrować

SPIS TREŚCI E-BOOKA

Wstęp

Uważność (+13 ćwiczeń)

Twój cel (+ ćwczenie)

Porządek w głowie

Zapamiętywanie (+ ćwiczenie)

Motywacja (+ 5 sposobów)

Nawyk sprawdzania (+ 2 zadania)

Koncentracja i odpoczynek (+ 3 ćwiczenia)

Emocje i dystans (+ 6 ćwiczeń)

Stoicyzm (+ 14 porad)

Pogoda ducha

Skala Hawkinsa (+ ćwiczenie)

Wizualizacja (+ 3 ćwiczenia)

Rezyliencja (+ ćwiczenie)

Wyuczona bezradność (+ 2 ćwiczenia)

Delektowanie się milczeniem

Dyscyplina (+ 3 ćwiczenia)

Ciągła nauka (+ 3 ćwiczenia)

Intuicja (+ 4 ćwiczenia)

Jak jeszcze możesz wspomóc swoje zdolności kognitywne: rytm dobowy, odżywianie, suplementy, dźwięki, gimnastyka (+ ćwiczenie)

Lista polecanych książek

Czym jest ROZWOJOWNIK

To e-book, który powstał z potrzeby serca. Pokaże Ci czym jest intuicja i jak zacząć słuchać jej głosu. Pokaże Ci, jak być bardziej ugruntowanym emocjonalnie i, w efekcie tego, jak lepiej się koncentrować i osiągać swoje cele z uśmiechem na ustach i lekkością. Jak działać spokojnie, konsekwentnie, ale z gracją i bez pośpiechu.

Dowiesz się również, jak uczyć się bardziej efektywnie. Pomogę Ci wypracować uważność, która sprawia, że możesz usłyszeć szept własnego serca i nauczyć się kierować intuicją. Już czas, aby nasze serce dopuścić do głosu, aby żyć bardziej zgodnie z naturą i naszym naturalnym rytmem, aby rozwijać nie tylko ducha, ale również duszę. Już czas, aby dobrze poznać swoje emocje i nauczyć się nimi zarządzać po to, aby nie zarządzali nimi inni.

W prawie każdym rozdziale otrzymasz kilka fajnych ćwiczeń do wykonania oraz video z gimnastyką poranną, która rozgrzeje i rozluźni Twoje ciało!

rozwojownik, warsztaty rozwojowe

Kto napisał ten e-book

Hej hej! Nazywam się Sandra Scholz.

Jestem skuteczną nauczycielką języków i uwielbiam uczyć się nowych rzeczy. Od 2013 roku prowadzę kanał YouTube o efektywnej nauce języków, który zasubskrybowały ponad 66 tysiące ludzi. Od 2015 roku prowadzę indywidualne kursy języka angielskiego, niemieckiego i włoskiego, rozwijam moją firmę, wymyślam kolejne sposoby na hakowanie języków i nauki. Skończyłam studia filologii włoskiej i hiszpańskiej na Uniwersytecie w Moguncji.

Praca z uczniami oraz obserwacja ludzi uzmysłowiły mi, że jednym z największych problemów w dzisiejszym świecie jest brak uważności oraz brak umiejętności zarówno koncentrowania się jak i efektywnego odpoczywania.

Moim nastawieniem do życia jest i zawsze był Zanshin.  To stan skupionej uwagi, który pozwala działać efektywniej i dostrzegać więcej z otaczającego świata. Koncept ten pochodzi z japońskich sztuk walki.

W czasach wszechobecnych ekranów, rozedrganych emocji, przeszkadzaczy coraz trudniej jest się skoncentrować na własnych celach, na nauce, rozwoju, na prawdziwym odpoczynku. Moją misją jest szerzenie spokoju, kierowania się uczuciami, słuchania intuicji oraz głosu serca, które mówi szeptem i nieśmiało prosi o uwagę.

 

kilka opinii na temat rozwojownika

„Ten eBook powinien być wydany na papierze, chcę go mieć na półce! Ogrom wiedzy potrzebnej na dzisiejsze czasy przemian.”

Kasia Będzińska @minimaliving

„Jestem zachwycona, te strony się po prostu chłonie! Ciekawe ćwiczenia i wiedza będąca drogowskazem do kreowania pięknego, zharmonizowanego świata.”

Joanna Klamerus @joanna_klamerus

„W e-booku było tyle wartościowych informacji, że musiałam robić notatki. Świetne podejście, aby wybierać dla siebie to, co najlepsze, zero radykalizmu.”

Marta Dębska-Schellenbaum

Do końca promocyjnej ceny zostało

Dzień(s)

:

Godzina(y)

:

Minut(y)

:

Sekund(y)

Strona korzysta z plików cookies. Warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies możesz określić w Twojej przeglądarce.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zamknij